Uma Naidoo
Dr. Uma Naidoo ist Psychiaterin, ausgebildete Köchin und Ernährungsexpertin. Sie schreibt Bücher über unsere Ernährung und ihre Auswirkungen auf das Gehirn. Dabei geht sie ganz spezifisch auf weit verbreitete psychische Störungen ein, erklärt die Zusammenhänge und macht Vorschläge für eine angepasste Ernährungsweise.
Die Bücher kann man über ihre Webseite umanaidoomd.com und im normalen Buchhandel beziehen. Auf der Webseite gibt es auch eine Sektion mit köstlichen Rezepten für eine gute Laune.
Ernährung für die Psyche
Richtig essen für seelisches Wohlbefinden, Angststörungen, Depressionen, Zwangserkrankungen, Schlafstörungen, posttraumatische Belastungsstörungen und mehr
Dr. Uma Naidoo
Wie schön wäre es, wenn man Depressionen, Angst, Zwangs- und Schlafstörungen, Suchterkrankungen und posttraumatische Belastungsstörungen einfach wegessen könnte! Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass die richtige Ernährung tatsächlich die Behandlung dieser Erkrankungen wesentlich unterstützen kann.
Die renommierte Psychiaterin und Ernährungsexpertin Dr. Uma Naidoo erklärt in diesem Ratgeber, welche Lebensmittel und Nährstoffe förderlich und welche schädlich sind. Konkrete Ernährungsempfehlungen und leckere Rezepte, die speziell auf verschiedene Krankheitsbilder zugeschnitten sind, helfen dabei, das psychische Wohlbefinden wiederherzustellen, zu erhalten und der Seele etwas Gutes zu tun.
Deutsche Übersetzung erschienen bei riva